Sports / Loisirs

Le Badminton aide rester en bonne santé et à garder la forme

Environ 4,5 millions de personnes jouent au badminton dans certains pays. C’est un chiffre étonnamment élevé. Cependant, si l’on prête une oreille plus attentive et que l’on s’intéresse de plus près à ce sport, ce nombre élevé de joueurs actifs…

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10 façons de passer le temps en quarantaine

Si vous êtes déjà en train de flipper à la maison, que vous ne savez pas quoi faire en quarantaine et que vous ne pouvez pas attendre que tout cela passe, calmez-vous ! On est là pour vous aider ! …

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L’autodéfense pour les femmes : Apprenez à vous défendre

Les femmes se battent pour leur indépendance morale, physique et émotionnelle. C’est vrai. Mais il faut comprendre que l’indépendance est quelque chose de complet, on ne peut pas avoir une « demi » indépendance, n’est-ce pas ? Ainsi, une femme indépendante est…

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Quelles sont les meilleures postures de yoga pour les débutants ?

Pour pratiquer ce sport, l’une des premières et plus importantes postures de yoga que le débutant doit apprendre est d’ouvrir le cœur. C’est l’un des enseignements de cette pratique qui, en plus de laisser le corps en forme, promet, également,…

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Une activité physique à faire sans quitter votre domicile

Vous avez envie de commencer à pratiquer des activités physiques, mais quelque chose vous en empêche ? Alors sachez qu’il est possible de lancer un projet de remise en forme à la maison ! Plusieurs raisons peuvent nous empêcher de…

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Conseils pour avoir de beaux abdos

Remettre son ventre en forme n’est pas une mince affaire. Le problème est que de nombreuses personnes associent la perte de poids et la définition des muscles à des sacrifices et à des privations. Pas du tout ! C’est juste…

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Les effets du sport sur le plan social

Le sport est porteur d’un message de paix et d’amitié entre les peuples. Les athlètes, mais aussi les spectateurs, qui se réunissent lors d’une compétition sportive, créent une rencontre qui représente un rapprochement entre différents peuples et nations. Le sport…

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Sports d’été : kayak

De plus en plus de personnes décident d’acheter des kayaks pour se lancer dans ce sport d’aventure. De nos jours, la plupart des gens pratiquent régulièrement une forme de sport. Courir en ville, aller à la salle de sport ou…

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Pratiquer le yoga au quotidien: exercices et conseils

De nombreuses personnes souhaitent pratiquer un yoga facile par le biais d’exercices destinés à des cas spécifiques, tels que des douleurs corporelles ou des difficultés de concentration. Si c’est le cas pour vous, nous avons de bonnes nouvelles. Il existe…

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Surfer sur le sable : une activité singulière

Pouvez-vous vous imaginer en train de surfer sur le sable ? Vous pensez vraiment que vous pouvez faire ce sport dans le désert ? Eh bien, ne manquez pas cet article  où nous vous expliquons ce qu’est le surf des…

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